3ª herida: Humillación - Masoquista

Seguimos con "las cinco heridas que impiden ser uno mismo" según Lise Bourbeau.
Recordad que no tenéis que "hurgar" en estas heridas con la mente consciente.
Primero pensad si tenéis en la actualidad ese comportamiento ciertamente masoquista, si -por ejemplo- las necesidades de los demás siempre están por encima de las vuestras.
Si crees que es así, ve a tu infancia a ver si te sentías avergonzado y busca si existió esa humillación.

La herida de la humillación se despierta en el niño cuando este siente que alguno de sus padres (indistinto el sexo) se siente avergonzado de él, o tiene miedo que se pueda sentir avergonzado porque se ha ensuciado, porque no guarda las formas sociales, o porque va mal vestido, etc.
El niño se siente degradado, comparado, mortificado o avergonzado a nivel físico de “hacer” o “tener”.

Uno puede sentirse culpable sin sentirse avergonzado, pero quien se siente avergonzado también se siente culpable.

Sentimos culpa cuando juzgamos que la cosa que hicimos (o no hicimos) está mal hecha.
Sentimos vergüenza cuando consideramos que nosotros somos malos por hacer.

Cuando la herida de humillación se activa, te colocas la máscara de masoquista, que te hace olvidar tus necesidades para no pensar sino en las de los demás y transformarte en una buena persona, generosa, siempre dispuesta a prestar sus servicios incluso más allá de sus límites.
También te las ingenias para cargar sobre tu espalda las responsabilidades y compromisos de quienes parecen tener dificultades para realizar lo que deben, aún antes de que te lo pidan.
Haces lo posible por ser útil, sobre todo para no sentirte humillado ni rebajado.
Asimismo, te las arreglas para no ser libre, a pesar de que esto sea muy importante para tí.

Cada vez que tus actos o tu manera de proceder están motivados por el temor a sentir vergüenza ó humillación, indica que llevas puesta tu máscara de masoquista.

Quien sufre de humillación alimenta su herida cada vez que se rebaja, que se compara con otros infravalorándose y se acusa de estar gordo, de no ser bueno, de carecer de voluntad, de aprovecharse de algo... Se humilla vistiendo ropas que no le favorecen y ensuciándose.
Hace sufrir a su cuerpo dándole demasiados alimentos que digerir y asimilar.
Sufre al asumir las responsabilidades de los demás, lo cual le priva de libertad y tiempo para sí mismo.

Tu herida de humillación está en vías de sanación cuando te tomas tiempo para conocer tus necesidades antes que las de otros. Cargas menos sobre la espalda y te sientes más libre. Dejas de crearte tus propios límites. Eres capaz de hacer preguntas y de ponerte en tu sitio sin creer que molestas.

Una vez la herida está sanada, detrás de esa máscara masoquista se encuentran personas:
- Que conocen y respetan sus necesidades.
- Sensibles a las necesidades de los demás, y capaces de respetar la libertad del otro.
- Buenos conciliadores o mediadores.
- Joviales.
- Altruistas, generosos.
- Organizadores con talento.
- Sensuales, saben como gozar del amor.
- Con mucha dignidad; están orgullosos de ser quienes son.

 Las 5 heridas que impiden ser uno mismo -Lise Bourbeau-