29/4/13

Mamasutra

Ahora que nos acercamos al día de la madre, aquí un homenaje.
Un verdadero manual de las artes "mamatorias".

Iba a contar algo acerca de la importancia y los  beneficios de la lactancia materna, pero creo que a estas alturas ya nadie duda de ello, así que no vendré con más de lo mismo.

Lo que sí diré, es que si eres mamá y estás teniendo problemas para amamantar a tu hijo, busca algún "club de lactancia materna", no imaginas las técnicas que han creado gracias a la experiencia acumulada de muchas y muchas madres.


28/4/13

Dolor de espalda. ¿En qué parte te duele?

Si crees que la espalda te duele porque has estado mal sentad@, porque has estado cogiendo cosas pesadas, porque has dormido mal etc, está bien, pero luego te puedes preguntar:
¿Y por qué me he sentado mal?
¿por qué he estado cargando cosas pesadas de esa manera?
¿Por qué he dormido mal con lo bien que duermo otras veces?.

Cuando no somos capaces de reconocer las emociones que no expresamos y nos perturban, el cuerpo nos lo muestra físicamente. Y de un dolor ya no podemos escapar, verdad?

Y tú dirás: vale, reconozco por esta foto que mi dolor es por una responsabilidad asumida en exceso y, ¿cómo dejo de asumir esa responsabilidad, no puedo?

Es cierto. Lo que debes pensar bien es si en ese tema estás haciendo un "juicio" y te encuentras en una "falta de coherencia".
Sincérate contigo mismo, quizá estés asumiendo algo que no quieres asumir. Quizá te está tocando encargarte de algún familiar, crees que no puedes dejar de hacerlo porque, ¿cómo le vas a dejar de ayudar?, pero sin embargo no lo quieres hacer. O quizá estás haciendo un trabajo doble que crees no te corresponde a tí, pero te obligas porque es la empresa familiar, o porque te han prometido un ascenso que en el fondo te importa un bledo porque tú lo que de verdad deseas es dedicarte a la fotografía, o a la repostería, o a correr maratones .... ....

Si te duele la espalda y quieres tomarte algún medicamento o hacerte un masaje, estupendo, te va a aliviar. Pero si no encuentras las causa, si no encuentras lo que tu cuerpo te está queriendo decir, te pasarás mucho tiempo tomando medicamentos o haciéndote masajes y el dolor seguirá. Y como no has solucionado esa emoción que te perturba y que no quieres ver (la mente siempre nos quiere engañar), tu cuerpo dejará de decírtelo, para gritártelo con algo más fuerte o más grave.

Pregúntate, ¿para qué me está doliendo la espalda?.

Cuando me viene alguien pidiendo masaje de espalda, yo le explico que no hago masajes parciales.
Cuando hay un problema de espalda ofrezco masaje Shiro Abhyanga, o masaje corporal.
La razón es que cuando tratas sólo una parte del cuerpo, esa zona se relaja pero el resto se carga. Entonces te irás con la espalda muy ligera, pero con una gran sensación de pesadez en las piernas.

El masaje Shiro Abhyanga trata desde la parte alta de la espalda,  hacia arriba. Esa zona suele ser donde la mayoría de la gente guarda tensión (quizá demasiada gente asumiendo responsabilidades que no desea, demasiada gente llevando una vida que no quiere vivir así). Al trabajar esa parte la musculatura se relaja, el trabajo sobre la cabeza hace que esta también se relaje y "baje la guardia". Moviliza la energía que suele quedarse estancada en esa zona y nos permite dejar salir las emociones, las intuiciones. Pasa lo mismo al trabajar todo el cuerpo en un masaje corporal.

Y mientras te encuentras en ese estado de casi ensoñación, el trabajo es tuyo, tú debes ser el que encuentres  donde está el punto de incoherencia.
Ya sabes, que lo que sientas, lo que pienses, lo que digas y lo que hagas, sea lo mismo.

Feliz Día.

26/4/13

Mujeres que corren con los lobos

Mujer, si estás en la búsqueda de tu verdadera esencia, no puedes dejar de leer "Mujeres que corren con los lobos".

Puedes descargarlo en el siguiente enlace: http://www.infogenero.net/documentos/mujeresquecorrenconlos%20lobos.pdf

La autora dice:
"La loba, la vieja, la Que Sabe, está dentro de nosotras. Florece en la más profunda psique del alma de las mujeres, la antigua y vital Mujer Salvaje. Ella describe su hogar como ese lugar en el tiempo donde el espíritu de las mujeres y el espíritu de los lobos hacen contacto -el lugar donde su mente y sus instintos se mezclan, donde la vida profunda de una mujer consolida su vida mundana. Es el punto donde el Yo y el Tú se besan, el lugar donde las mujeres corren con los lobos"

Espero que lo disfrutéis
**********************

22/4/13

Receta de exfoliante natural

Ahora que llega el verano, empezaremos a quitarnos ropa de encima ...., enseñaremos más la piel...., así que debemos tratarla para que luzca bonita. Esto va para hombres y mujeres.
No sólo para que mejore su apariencia, exfoliar la piel hace que eliminemos la células muertas, que los poros queden limpios y sin obstrucciones para que puedan respirar libremente.

Si la piel no respira nos puede generar problemas de irritaciones, dermatitis etc,

Cremas o geles exfoliantes tienes muchos en el mercado, pero si te quieres ahorrar un dinero aquí te muestro una receta fantástica y natural. Además, ¿no os ha pasado que nunca encontráis la textura que de verdad os gusta? Pues de esta forma podrás hacerla a tu gusto.

Esta es una receta sencilla, económica y muy efectiva para hacer un exfoliante natural.
Sirve tanto para la piel del cutis como para el resto del cuerpo. La cantidad de agua que pongamos nos dará una textura más fina o rugosa, dependiendo de tu gusto.

Paso 1.
El bicarbonato. Podéis utilizar sal, café, azúcar ... pero el bicarbonato además de tener una textura perfecta para lo que buscamos, tiene muchos otros usos. ¿Ya lo tienes?









Paso 2.
Pon una cantidad en tu mano, según lo grande que sea la zona a tratar. Esta que muestra la foto sería para cara y cuello, o brazos, o una pierna... Si vas a exfoliar todo el cuerpo es mejor estar dentro de la bañera.









Paso 3.
Añade un poco de gel de baño o jabón de manos.









Paso 4.
Moja la otra mano con agua y deja caer unas gotas sobre el bicarbonato. Ahora mezcla con el dedo junto con el jabón hasta formar una pasta cremosa.









Paso 5.
Aplícalo en la zona que quieras exfoliar y frota la piel hasta que veas que se va secando. Puedes luego mojar la mano con la que lo estás aplicando y seguir frotando, ya que el jabón hace que el bicarbonato se fije a la piel y puedas deslizarlo fácilmente. Después enjuaga y admira el resultado.









No insistas mucho en zonas sensibles como cara y cuello, debes ir viendo como reacciona tu piel.

Es importante que después de exfoliar hidrates bien la piel. Es ideal la Nivea de toda la vida, o también puedes tener una crema más ligera y añadir a ella un poco de aceite de primera presión en frío (el de girasol es maravilloso y económico) cuando necesites un extra de hidratación.

Si prefieres tener el exfoliante ya preparado, puedes hacer la mezcla en un bote. Recuerda poner el agua a gotas, porque si te excedes el bicarbonato se disuelve y ya no te servirá. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda, limón, o cualquier otro aroma que te guste.

¿Tomaste nota?

Pues, ¡vamos!, ¡manos a la obra!
*********************************

20/4/13

21 Afirmaciones para una paternidad y una maternidad conscientes

Creo que Alejandro Jodorowsky es el Maestro del inconsciente. Hay muchos que conocen como funciona el inconsciente, claro que sí, pero es que Jodorowsky conoce su lenguaje, sabe como acceder y  como dialogar con el a través de sus conocimientos chamánicos.

Todas las recetas que nos propone para revertir un problema son verdaderamente absurdas si las pensamos con la mente, pero no para el inconsciente.

El habla desde su experiencia, desde sus 84 años de experiencia en la vida.

La mayoría de las personas cargamos toda la vida con problemas, con patrones familiares que muchas veces nos llevan a sentirnos desgraciados y esto lo adquirimos en la infancia, desde que estamos en el vientre materno. Los padres no nos ocasionan problemas con intención, claro está, pero son la causa de muchas de nuestras desgracias. Y los padres de nuestros padres también fueron la causa de los problemas de estos ... ... ...

¿Qué sería lo ideal? no ocasionar problemas. por eso es necesaria una paternidad y una maternidad consciente. Desde que una persona siente el deseo de traer un hij@ a este mundo, tiene la obligación de solucionar sus problemas internos, para no traspasarlos a su hij@.

El maestro Jodorowsky nos da aquí 21 consejos para una paternidad y una maternidad consciente:

1.-Buscamos el equilibrio personal, luego nos ocupamos de la salud de la pareja y a continuación nos entregaremos a la paternidad y a la maternidad consciente. Cualquier cambio en el orden de estos factores, altera el producto final: los hijos.

2.-Le decimos a nuestro hijo que ha sido deseado y bienvenido, que fue concebido con amor. Cada día le hacemos sentir que es visto por nosotros, que es importante en nuestra vida.

3.-Amamos a nuestro hijo tal como es. El niño no es una pantalla donde los padres y sus árboles genealógicos proyectan sus vidas no vividas.

4.-Nuestro hijo ocupa el territorio que le pertenece por derecho. Cada niño tiene su lugar en el mundo. Sabemos que no invadiendo su territorio estamos apostando por su felicidad.

5.-No lo bautizamos con nuestros nombres, ni con los de ningún miembro de nuestros árboles genealógicos. Y si lo hicimos, le facilitaremos cambiarlo por otro.

6.-Enriquecemos su vida con estímulos que lo hagan desarrollarse armoniosamente. No limitaremos sus ansias expansivas.

7.-Sabemos que el juego es fundamental para su crecimiento, por eso le damos prioridad a la creatividad en las actividades diarias.

8.-Dejaremos que nos llame “papá” y “mamá” hasta que él o ella lo decida.

9.-El amor a nuestros hijos no estará sujeto a contratos, será un amor puro e incondicional.

10.-Le contaremos cuentos, con la certeza de que a través de ellos todos crecemos.

11.-No comparamos a nuestro hijo con nadie, evitamos la competencia entre hermanos

12.-Reconocemos sus talentos. Sabemos la importancia que tiene en el niño la bendición de sus padres a sus dones. 

13.-Nos alegramos de sus capacidades y de sus logros. Si nos supera,nos alegramos de sus éxitos. 

14.-Desde muy pequeños, estamos dispuestos a reparar los errores que comentamos con él.

15.-Nuestro hijo es una creación común de nosotros como pareja, pero no por ello tenemos que tener una misma visión. Resolvemos las diferencias educativas sin discutir, tratando de encontrar un punto de equilibrio que beneficie al niño.

16.-Respetamos los vínculos que haga nuestro hijo con personas ajenas a la familia, pues sabemos que tiene derecho a formar su propia red social con la que interactuar y crecer cada día.

17.-No guardamos secretos familiares. Nos comunicamos con nuestro hijo en consonancia a su nivel de comprensión y respondemos todas sus preguntas.

18.-Los mensajes que transmitimos al niño, son siempre constructivos, positivos y libres de juicios. De alguna forma sabemos que lo estamos esculpiendo con nuestras palabras.

19.-Le hacemos ver con nuestro ejemplo que el cuerpo es un templo sagrado que hay que cuidar. Sabemos que somos responsables de su salud.

20.- Tratamos de que nuestro hijo sea feliz, pero no podemos evitarle ciertas tristezas. Cuando tiene pena, hacemos lo posible por ayudarle.

21.-Expresamos amor a nuestro hijo, aunque sintamos que no hemos sido amados por nuestros padres. Trataremos de no repetir las historias neuróticas de nuestros árboles, para que las siguientes generaciones crezcan con un ADN más sano.

Puedes leer a Alejandro Jodorowsky en:
http://planocreativo.wordpress.com/
**********************************

19/4/13

Lo importante es invisible

“Lo que vemos es muy poca cosa en comparación con lo que no vemos. Entonces, ¿por qué sólo prestamos atención e importancia a lo que vemos?

Lo esencial, empezando por la vida, es siempre invisible.
¿Acaso vemos la vida? No, sólo sus manifestaciones.
Tampoco vemos los pensamientos y los sentimientos, pero vemos sus expresiones en los rostros, y sobre todo constatamos las buenas acciones o los crímenes que producen en el mundo.
Buscad, reflexionad: todo lo que nos rodea nos revela los límites de lo que vemos y la inmensidad de lo que no vemos. “

Maestro, Omraam Mikhaël Aïvanhov
*******************************

12/4/13

Chemtrails



Mira al cielo por más de un minuto donde te encuentres, porque estos aviones están por todos lados.
Luego podrás valorar si lo que ves es normal.
Y si algo te hace dudar, busca información sobre los chemtrails.
Nos están fumigando, nos están tapando el sol y lo estamos consintiendo!.

Estas imágenes fueron grabadas en Madrid en la Gran Vía de Hortaleza.
Formaron un tablero de ajedrez en el cielo y nadie dijo nada.
¿Por qué?
Porque vamos tan locos por la vida que ya no nos paramos a mirar al cielo.
Y mientras tanto, nos fumigan.

Y si te preocupa, únete a algún grupo en tu ciudad, porque ya hay por todos los lugares del mundo.

***********************************
***********************************

2/4/13

¿Por cual camino vas?

Una persona en el camino negativo desea el poder y el control sobre los demás para servir mejor al "yo". Una persona en el camino positivo desea el poder y el control sobre el "yo" para servir mejor a los demás.
La Ley del Uno - El Material de Ra.

Así es. Nunca podrás ayudar de verdad a los demás hasta que no te hayas ocupado de tí mism@ y si lo estás haciendo, revisa que no sea tu ego(ismo, egocentrismo) el que te lleva a realizar esa ayuda, para que luego te lo agradezcan, o para engañarte a tí mism@ diciéndote: "mira qué buen@ soy que me sacrifico por tí", "con todo lo que yo he hecho por tí y así me lo pagas" ...

El cambio siempre comienza por un@ mism@

************************************
************************************

1/4/13

Haz el Amor y no el porno


"Dicen que el amor hace girar el mundo pero el porno hace volar a la Red. Aparentemente, con funestas consecuencias para los hombres."


¡Cuidado a los aficionados al porno en la red! El artículo del que os pongo un link al final, habla de los efectos negativos.


“Parece ser que el exceso de pornografía nos baja la líbido en lugar de al revés. El efecto Coolidge muestra que la dopamina se aburre con facilidad. El exceso de estímulos sexuales genera un proceso de “insensibilización” en el que el circuito de recompensa de nuestro cerebro responde cada vez menos a los encantos del mundo real, donde es menos probable que dos modelos de 22 años sacrifiquen su virginidad para agradecer un cambio de neumático. Sentarse a mirar porno todos los días hace que cada vez nos haga falta mirar más porno para conseguir el mismo grado de excitación. En otras palabras: cuanto más porno, menos sexo.”

Y esto es una realidad palpable. Recibo cantidad de llamadas de hombres buscando masaje “tántrico”, de “final feliz”, “relax manual” … … y si no finalizan de esta manera para ellos “no es un masaje”. Con esto me muestran que su sexualidad está insatisfecha y mal canalizada. Otros venían a consulta con problemas de eyaculación precoz, malas erecciones, falta de lívido etc, y en la mayoría de los casos al rascar un poquito buscando el origen, casi siempre estaban la malas prácticas. 
Si la vida sexual de una persona no se vive plenamente, su salud física o emocional (o ambas) se va a ver afectada siempre.

El porno se ha convertido en la escuela de muchos hombres y en la base de sus obsesiones. Luego la insatisfacción llega cuando tienen relaciones con mujeres reales y ven que esa mujer “es una antigua” porque no le gustan las cosas que se ven en el porno. ¡¡Y es que no nos gustan!!

Pero peor aún por muchas mujeres que aún sin satisfacerles ciertas prácticas, acceden a realizarlas sólo por complacer al hombre. Eso es una terrible falta de respeto por una misma. ¡Qué poco nos respetamos a nosotras mismas!.
Hace poco leía algo que pareció horrible, pero es la realidad de muchos muchos momentos sexuales: la mujer presta su cuerpo para que el hombre se masturbe dentro de su vagina.
Por eso tantas mujeres se sienten aburridas, sin deseo, se sienten usadas, aunque les de miedo reconocérselo a sí mismas. Se sienten así porque permiten que el hombre descargue su frustración, su estrés, su ira dentro de ellas, mientras permanecen ajenas a lo que está pasando.

Veo en los sexshop el éxito que tienen los “lubricantes anales con efecto anestésico” y me dan ganas de pegar en las manos a quien lo compra. ¿Cómo le pueden poner un anestésico a algo que se supone te debe producir placer? ¿Para insensibilizar? ¿No se supone que el sexo se compone de sensaciones placenteras? ¿o es que en realidad esas sensaciones no son agradables pero tú te obligas a tenerlas? ¿Para qué? ¿Para autocastigaste por algo? ¿Porque no sabes decir no? ¿Por qué piensas que así la otra persona te amará?

Hombres y mujeres necesitamos aprender a entendernos y relacionarnos sexualmente de una manera sana y sincera. Pero antes debemos trabajarnos internamente, saber qué buscamos con el sexo, que es lo que hemos aprendido, que cosas hacemos de manera automática y que en realidad no queremos hacer, porque quizá ahí estamos repitiendo un programa que no es nuestro, que viene de nuestros padres. 
La mujer debe liberarse de la competencia al hombre y entender que no somos ni sentimos de la misma forma, debe encontrar su propia esencia, su propia forma de sentir y equilibrar los excesos emocionales que tanto daño nos hacen.
El hombre debe aprender a relacionarse de una manera sincera, no por no dejar pasar una oportunidad, tiene que aprender a descargar sus excesos en el gimnasio o haciendo footing, pero nunca a través de su sexualidad, porque eso tarde o temprano, pasa factura.