Hace tiempo que me vengo encontrando en mis cursos con cosas curiosas, como a hombres con el instinto paternal más desarrollado que la madre (ya sabemos que el instinto maternal no es algo que las mujeres llevemos impreso en nuestras células, sino una cuestión hormonal, de hormonas que también llevan los hombres); a parejas donde el hombre tiene reconocida su energía femenina y la mujer ha hecho desaparecer la suya, desarrollando el lado masculino, porque en su aprendizaje y en su evolución ha ido imitando los patrones masculinos en vez de intentar descubrir su propia naturaleza.
Lo que os quiero contar es que afortunadamente los hombres están cambiando, queriendo salir del papel impuesto por la sociedad. Muestra de ello es “Espai d’homes” y allí me he encontrado con un maravilloso texto del escritor colombiano Héctor Abad.
Os recomiendo su lectura y que curioseéis por el blog.
http://espaidhomens.blogspot.com/2010/04/elogio-la-mujer-brava.html
5/5/10
30/4/10
Beltayne
Hadas, duendes y elfos incitando a los jóvenes a perderse por el bosque e iniciarse en un mes de absoluta libertad sexual, celebrando la unión entre Cernunnos y la Gran Madre Tierra. Al amanecer, se bañan en los energizantes rayos del sol, beben agua de las fuentes y manantiales y se lavan con el rocío de la mañana.
Es la noche del 30 de Abril al 1 de Mayo, donde los celtas celebraban Beltayne, festividad que representa el inicio de luz, del calor, de los brotes de vegetación que alimentan el ganado. Durante esta fiesta se encendían fuegos para pasar -ellos y su ganado- por entre el humo, en un rito purificador propiciador de las buenas cosechas y de la fertilidad del ganado. Es el momento de mayor fertilidad del año.
Celebra Beltayne esta noche, enciende un fuego purificador, pide tus deseos y deja que el humo lleve tu petición a los dioses. Sal al campo a…… buscar hadas y elfos….
En este 30 de Abril yo celebro mi cumpleaños. Podríamos hacer todos juntos una gran fiesta en el bosque y bañarnos de rocío al amanecer……, pero como eso va a ser un poco complicado, mejor os hago otro regalo.
A todos y todas que hoy viernes 30 de Abril pidan cita para cualquier masaje o tratamiento, serán obsequiados con un masaje Shiro Abhyanga, si me cuentan que han leído este texto y me felicitan por mi cumpleaños........
25/4/10
Curso de masaje erótico
Cuando empecé a impartir este curso lo hacíamos en un par de horas, y ahora es imposible hacerlo en menos de cinco ........
La verdad es que, aunque me toca trabajar el doble, es muy gratificante sentir que la gente se siente lo suficientemente cómoda como para que todo transcurra como una conversación entre amigos.
Pero también es que poco a poco he ido ampliando el temario, el antiguo dosier de 30 páginas ahora se ha convertido en uno de 62.
¿Quieres saber sobre qué cosas hablamos?:
La declaración universal de los derechos sexuales, los beneficios del masaje sobre la salud, la preparación personal, consejos tántricos, el Kamasutra, el Tantra, morfología de los genitales, el proceso de la excitación, el punto G femenino y masculino, confidencias de mujer......., el ambiente del lugar, aceites y lubricantes, masaje de cuerpo y genitales, las fantasías, los juguetes eróticos, ejercicios: para activar la sensualidad, de relajación, estiramientos, ejericio-juego en pareja, fortalecer suelo pélvico, retrasar la eyaculación .....
Si quieres informarte, escríbeme.
7/3/10
OFERTA PARA MUJERES
Para conmemorar este 8 de Marzo
Día Internacional de la Mujer Trabajadora
Oferta especial sólo para MUJERES
Lunes 8 de Marzo
Masaje corporal de 45minutos - 25€
(es imprescindible mencionar esta oferta al hacer la reserva)
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6/3/10
8 de Marzo, día de la Mujer Trabajadora
APOYA CON TU FIRMA LA DECLARACIÓN DE CÓRDOBA.
En este 8 de Marzo, día de la Mujer Trabajadora, no voy a hablar de las reivindicaciones que hacemos las mujeres para conseguir una vida más armónica y en igualdad. Voy a hablaros del Vaticano.
¿No os parece absurdo que una institución a la que tiene prohibido el acceso la mitad de la población de este planeta –las mujeres-, nos represente ante la ONU?.
¿No es absurdo que una institución con una jerarquía patriarcal, hable por las mujeres y decida sobre las mujeres?
¿No es absurdo que una institución que dice "que la lavadora ha hecho más por la liberación de la mujer, que el acceso al trabajo o la píldora anticonceptiva", tenga algún poder sobre las mujeres del siglo XXI?
En este 8 de Marzo del 2010, donde cualquier persona puede elegir la religión o doctrina que desea seguir, o en la que desea educar a sus hijos, las mujeres pedimos que: Naciones Unidas acabe con el privilegio de la Santa Sede de ser “Estado Observador Permanente No-Miembro” y limite el estatus que le otorga presencia en las conferencias mundiales con pleno derecho al voto y le permite tomar parte en las discusiones y decisiones de la Asamblea General y participar en agencias, comisiones y comités de las Naciones Unidas.
Y desde aquí te pido, si estás de acuerdo, que apoyes con tu firma esta petición.
Puedes leerla en la Declaración de Córdoba (es cortita, se lee fácil):
http://www.observatorioviolencia.org/upload_images/File/DOC1267099510_DECLARACION_DE_CORDOBA.pdf
FIRMA Y DIFUNDE:
Apoya con tu firma la Declaración de Córdoba.
5/3/10
.......simple y profundo
Hay algo bueno de esta época en la que vivimos, y es que tenemos mucha información a nuestro alcance, que nos ha dado la oportunidad de conocer culturas milenarias.
No soy partidaria de seguir a rajatabla …... nada, quiero decir que si decido acercarme a cierto estilo de vida, a cierta disciplina, cojo de esta lo que creo que se asemeja a mi propia naturaleza.
Digo esto porque hoy quería hablaros de las leyes de la espiritualidad de Sathya Sai Baba. Aunque me parecen extremadamente simples, pero profundas, tengo que decir que no estoy de acuerdo con toda la doctrina de Sai Baba.
Pero estas cuatro leyes son especiales, y por eso las comparto con vosotros.
Primera: “La persona que llega es la persona correcta”.
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
Primera: “La persona que llega es la persona correcta”.
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
Segunda: “Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
Tercera: “En cualquier momento que comience es el momento correcto”.
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Cuarta: “Cuando algo termina, termina”.
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
22/2/10
Velas para limpiar el oído
Vuelvo con esta tendencia de la limpieza. Ahora voy a hablaros de la limpieza del oído.
Primero tengo que decir que uno no debe obsesionarse con la limpieza del oído y si utiliza bastoncillos, hacerlo con mucha precaución, pensando más en secar la parte externa que en limpiar el interior.
El conducto auditivo produce una sustancia cerosa para limpiar y lubricar el canal y como medida de protección de suciedad exterior, bacterias, insectos etc. Cuando hay un exceso o endurecimiento de cera, puede causar presión en el tímpano u obstruir el conducto, perjudicando la audición, produciendo picores, dolor, sensación de mareo etc. Por eso debemos tener especial cuidado al limpiar, para no introducir esa cera más adentro.
Hace miles de años que antiguas civilizaciones utilizaban unas velas para limpiar los oídos y en la actualidad se están recuperando. Son unos tubos huecos hechos de tela de lino impregnado en cera virgen de abeja y aceites esenciales, también conocidas como “Velas Hopi”. EL cono se coloca en el oído y se enciende por el otro extremo. El calor que se va produciendo junto con el movimiento de la llama, van masajeando el conducto, ablandando ligeramente la cera y ayudando a limpiar los poros de impurezas. La vela al ser hueca, produce un efecto chimenea ejerciendo una pequeña succión y limpiando el conducto.
Este tratamiento de velas para los oídos no solamente ayudar a limpiar, también permite el equilibrio sensorial al mejorar la capacidad auditiva. Libera la presión del oído interno y de la cavidad craneal, especialmente recomendado para buceadores o al hacer largos vuelos.
La limpieza auricular con las velas también tiene un efecto placentero y relajante, gracias al sonido de los pequeños “chisporroteos” que se producen mientras se va quemando.
Se finaliza con un masaje facial.
No se recomienda en caso de perforación de tímpano.
Primero tengo que decir que uno no debe obsesionarse con la limpieza del oído y si utiliza bastoncillos, hacerlo con mucha precaución, pensando más en secar la parte externa que en limpiar el interior.
El conducto auditivo produce una sustancia cerosa para limpiar y lubricar el canal y como medida de protección de suciedad exterior, bacterias, insectos etc. Cuando hay un exceso o endurecimiento de cera, puede causar presión en el tímpano u obstruir el conducto, perjudicando la audición, produciendo picores, dolor, sensación de mareo etc. Por eso debemos tener especial cuidado al limpiar, para no introducir esa cera más adentro.
Hace miles de años que antiguas civilizaciones utilizaban unas velas para limpiar los oídos y en la actualidad se están recuperando. Son unos tubos huecos hechos de tela de lino impregnado en cera virgen de abeja y aceites esenciales, también conocidas como “Velas Hopi”. EL cono se coloca en el oído y se enciende por el otro extremo. El calor que se va produciendo junto con el movimiento de la llama, van masajeando el conducto, ablandando ligeramente la cera y ayudando a limpiar los poros de impurezas. La vela al ser hueca, produce un efecto chimenea ejerciendo una pequeña succión y limpiando el conducto.
Este tratamiento de velas para los oídos no solamente ayudar a limpiar, también permite el equilibrio sensorial al mejorar la capacidad auditiva. Libera la presión del oído interno y de la cavidad craneal, especialmente recomendado para buceadores o al hacer largos vuelos.
La limpieza auricular con las velas también tiene un efecto placentero y relajante, gracias al sonido de los pequeños “chisporroteos” que se producen mientras se va quemando.
Se finaliza con un masaje facial.
No se recomienda en caso de perforación de tímpano.
Limpiar el pabellón auditivo nos va a ayudar en una de esas recomendaciones que nos hacen los tántricas: "habla sólo lo necesario y escucha siempre"........
Tiempo: aprox.30 minutos
Precio: 20€
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5/2/10
San Valentín
Se acerca el 14 de Febrero, San Valentín llega para herirnos con sus flechas del amor, heridas que harán emanar nuestras emociones, deseos… el amor, la ternura, la pasión…Cuando estamos en pareja es un día para celebrar, para decirnos y recordarnos lo que nos amamos, que nos queremos, nos deseamos y nos respetamos.
Aderezar esa conversación con una rica cena, y algún obsequio romántico e íntimo, hará mucho más especial la velada: unas rosas rojas, lencería sexy, un juguete erótico…
Pero si quieres hacer un regalo que disfrutaréis los dos por mucho tiempo, te propongo un “curso de masaje erótico”. Este curso no sólo hará que se reactive vuestra vida sexual, también potenciará vuestro lado erótico y sensual. Abrirá vuestra mente hacia una sexualidad más oriental, más natural, más sensualizada.
Busca en el apartado de “cursos” y encontrarás información detallada.
Y si estás sólo sin pareja, porque San Valentín aún no ha podido dar en tu blanco, también puedes hacer el "curso de masaje erótico", para reconocerte eróticamente, para sorprender a tus amantes, o para que cuando llegue esa flecha, tengas las armas suficientes para hacer que tu pareja nunca se quiera separar de tu lado.
Aunque también tienes la oportunidad de celebrarlo y agasajarte a ti mismo, es un día especial, ¿no?: prueba un “masaje erosensual”, un regalo para los sentidos.
Feliz día de los enamorados, para todos.
Pero si quieres hacer un regalo que disfrutaréis los dos por mucho tiempo, te propongo un “curso de masaje erótico”. Este curso no sólo hará que se reactive vuestra vida sexual, también potenciará vuestro lado erótico y sensual. Abrirá vuestra mente hacia una sexualidad más oriental, más natural, más sensualizada.
Busca en el apartado de “cursos” y encontrarás información detallada.
Y si estás sólo sin pareja, porque San Valentín aún no ha podido dar en tu blanco, también puedes hacer el "curso de masaje erótico", para reconocerte eróticamente, para sorprender a tus amantes, o para que cuando llegue esa flecha, tengas las armas suficientes para hacer que tu pareja nunca se quiera separar de tu lado.
Aunque también tienes la oportunidad de celebrarlo y agasajarte a ti mismo, es un día especial, ¿no?: prueba un “masaje erosensual”, un regalo para los sentidos.
Feliz día de los enamorados, para todos.
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1/1/10
LA CAÍDA DEL CABELLO
En alguna ocasión os conté que cada día suelen caerse unos 125 pelos, que en los cambios de estación notamos un pequeño incremento, que forma parte de la vida natural de cabello por lo que ese pelo perdido es renovado.
Esta vez voy a hablar de esa caída que se sale de lo normal.
Según nos vamos haciendo mayores…….. esa renovación no siempre se produce, o sea, el pelo se cae pero otro no vuelve a salir. En los hombres se aprecia un retroceso en la línea del nacimiento o calvicie en la parte superior y las mujeres nunca llegan a quedarse calvas aunque pierdan mucho pelo, porque esa caída es generalizada. Hombres y mujeres producimos testosterona, pero ya sabemos que los hombres poseen más y por eso suelen tener más problemas e alopecia. ¿Por qué?
Porque la testosterona, o más bien, la enzima 5 alfareductasa hace que, en ocasiones, la testosterona se transforme en dihidrotestosterona (DHT). La DHT hace que los folículos pilosos donde se produce el pelo, se encojan, reciban menos irrigación sanguínea, hasta que finalmente toda la estructura muere.
Aunque este tipo de alopecia denominada “androgenética” es la razón principal de la pérdida de pelo, no es la única: parásitos, infecciones, medicamentos, anticonceptivos, embarazo, ansiedad, estrés que no solamente puede provocar la caída del cabello, sino que también puede hacer que este crezca o se renueve más lentamente.
Según nos vamos haciendo mayores…….. esa renovación no siempre se produce, o sea, el pelo se cae pero otro no vuelve a salir. En los hombres se aprecia un retroceso en la línea del nacimiento o calvicie en la parte superior y las mujeres nunca llegan a quedarse calvas aunque pierdan mucho pelo, porque esa caída es generalizada. Hombres y mujeres producimos testosterona, pero ya sabemos que los hombres poseen más y por eso suelen tener más problemas e alopecia. ¿Por qué?
Porque la testosterona, o más bien, la enzima 5 alfareductasa hace que, en ocasiones, la testosterona se transforme en dihidrotestosterona (DHT). La DHT hace que los folículos pilosos donde se produce el pelo, se encojan, reciban menos irrigación sanguínea, hasta que finalmente toda la estructura muere.
Aunque este tipo de alopecia denominada “androgenética” es la razón principal de la pérdida de pelo, no es la única: parásitos, infecciones, medicamentos, anticonceptivos, embarazo, ansiedad, estrés que no solamente puede provocar la caída del cabello, sino que también puede hacer que este crezca o se renueve más lentamente.
¿Y qué podemos hacer?
- Si crees que tu caída es causada por algún medicamento, habla con tu médico para ver si se puede sustituir por otro.
- Cuidado con los productos químicos (tintes, permanentes, desrizados…) porque inflaman el cuero cabelludo.
- Atención también con coletas, o peinados que causan tirantez, con secadores, rizadores, planchas que resecan el cabello, porque hacen que se debilite y se parta.
- Busca una actividad dinámica que te ayude a liberarte del estrés y la ansiedad: correr, nadar, bailar… y algo que te permita relajarte y recargarte: yoga, música, masaje….
- Intenta controlar el exceso de caspa o grasa, ya que esta puede bloquear los folículos.
- Masajea el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea, así el folículo estará alimentado, sano y el cabello crecerá respetando sus ciclos.
Mira la descripción del masaje Shiro Abhyanga, porque es altamente beneficioso en los problemas capilares, no solamente estimula el riego sanguíneo, sino que pueden utilizarse aceites especiales para ayudarte a controlar caspa, grasa etc.
- Cuidado con los productos químicos (tintes, permanentes, desrizados…) porque inflaman el cuero cabelludo.
- Atención también con coletas, o peinados que causan tirantez, con secadores, rizadores, planchas que resecan el cabello, porque hacen que se debilite y se parta.
- Busca una actividad dinámica que te ayude a liberarte del estrés y la ansiedad: correr, nadar, bailar… y algo que te permita relajarte y recargarte: yoga, música, masaje….
- Intenta controlar el exceso de caspa o grasa, ya que esta puede bloquear los folículos.
- Masajea el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea, así el folículo estará alimentado, sano y el cabello crecerá respetando sus ciclos.
Mira la descripción del masaje Shiro Abhyanga, porque es altamente beneficioso en los problemas capilares, no solamente estimula el riego sanguíneo, sino que pueden utilizarse aceites especiales para ayudarte a controlar caspa, grasa etc.
31/12/09
Exfoliación “Cepillado en seco”
Y para seguir con esta tendencia de limpiar la piel, ya expliqué anteriormente lo importante que es, os ofrezco otra forma de realizar el peeling corporal: exfoliación en seco. Se realiza con unos cepillos especiales de cerdas naturales y con la piel seca, sin ningún producto adicional. Se va cepillando el cuerpo hasta que la piel adquiere un tono rosado, síntoma de que las células muertas se han desprendido y se está activando la circulación sanguínea. A continuación un masaje, que al tiempo de relajar, hidrata y alimenta la piel.
Esta exfoliación es más suave que la realizada con sales y en húmedo, así que puede realizarse con más frecuencia y no requiere de pasar por la ducha después. Todo natural. El efecto es inmediato.
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17/12/09
LIMPIEZA DE ESPALDA
En la espalda suelen acumularse impurezas que dan origen a los deslucidos puntos negros y granitos. Al encontrarse en una zona fuera de nuestro alcance, no podemos limpiar como quisiéramos y cuando lo intentamos acabamos con el cuerpo retorcido o el hombro fuera de su sitio….. . Déjales ese trabajo a otros.
Mantén tu espalda limpia de impurezas antes de que llegue el verano, si no quieres ser el entretenimiento de tu chic@ cuando vayas a la playa, y que tu parte posterior acabe como una tablilla de escritura japonesa.
LIMPIEZA COMPLETA
- Exfoliación
- Mascarilla de arcilla
- Extracción
- Hidratación
- Masaje relajante
TIEMPO: 60minutos.
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Mantén tu espalda limpia de impurezas antes de que llegue el verano, si no quieres ser el entretenimiento de tu chic@ cuando vayas a la playa, y que tu parte posterior acabe como una tablilla de escritura japonesa.
LIMPIEZA COMPLETA
- Exfoliación
- Mascarilla de arcilla
- Extracción
- Hidratación
- Masaje relajante
TIEMPO: 60minutos.
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11/12/09
Feliz Navidad y Feliz año 2010
¿Se puede decir algo nuevo para felicitar la Navidad? Tarea difícil, eh!
He intentado ser original y salir del típico “paz, amor, felicidad…” y al final he decidido dejarme llevar por el corazón y transmitiros mis deseos más sinceros.
A ver….
2010 (ya sólo el número me parece bonito).
Te deseo….
Que te llenes de pensamientos positivos cada día.
Que ningún día dejes de soñar, de soñar con fuerza para que se haga realidad.
Que el amor, el cariño y la ternura estén siempre a flor de piel y lo transmitas en cada mirada, en cada sonrisa.
Que tu corazón esté siempre abierto a nuevas experiencias y dejes huecos para nuevas personas.
Que tus amistades sean verdaderas, sinceras, eternas y ocupen un lugar importante en tu vida.
He intentado ser original y salir del típico “paz, amor, felicidad…” y al final he decidido dejarme llevar por el corazón y transmitiros mis deseos más sinceros.
A ver….
2010 (ya sólo el número me parece bonito).
Te deseo….
Que te llenes de pensamientos positivos cada día.
Que ningún día dejes de soñar, de soñar con fuerza para que se haga realidad.
Que el amor, el cariño y la ternura estén siempre a flor de piel y lo transmitas en cada mirada, en cada sonrisa.
Que tu corazón esté siempre abierto a nuevas experiencias y dejes huecos para nuevas personas.
Que tus amistades sean verdaderas, sinceras, eternas y ocupen un lugar importante en tu vida.
Que te quieras.
Que te sientas feliz.
Y que nada, nada, nada, deje amargura en tu corazón.
Muchísimas felicidades, sinceramente te deseo todo lo mejor.
Y que nada, nada, nada, deje amargura en tu corazón.
Muchísimas felicidades, sinceramente te deseo todo lo mejor.
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27/11/09
Compra colectiva
Ayer llegó a mis oídos el trabajo que hacía una empresa en internet para conseguir descuentos a los usuarios, y trabajo seguro a las empresas. Son las “compras colectivas”. Me ha parecido una magnífica propuesta, ya que de esta manera todos se benefician.
Así que quiero tomar esa idea para proponer descuentos si venís acompañados.
Si tienes familiares, amigos, compañeros de trabajo etc, amantes del masaje, o necesitados que nunca encuentran tiempo, y queréis venir en grupo, puedes conseguir hasta un 50% de descuento en cada masaje, e incluso alguno de regalo.
Teniendo en cuenta que realizo un número limitado de masajes diarios, esencial para hacer un buen trabajo, os dejo la siguiente propuesta para que os hagáis una idea, pero escribidme antes para hacrlo al detalle.
Así que quiero tomar esa idea para proponer descuentos si venís acompañados.
Si tienes familiares, amigos, compañeros de trabajo etc, amantes del masaje, o necesitados que nunca encuentran tiempo, y queréis venir en grupo, puedes conseguir hasta un 50% de descuento en cada masaje, e incluso alguno de regalo.
Teniendo en cuenta que realizo un número limitado de masajes diarios, esencial para hacer un buen trabajo, os dejo la siguiente propuesta para que os hagáis una idea, pero escribidme antes para hacrlo al detalle.
| Personas | % desc. | msj. de 20€ | msj. de 50€ | msj. de 100€ |
| 2 | 10 % | 18 € | 45 € | 90€ |
| 3 | 20 % | 16 € | 40 € | 80 € + shiro regalo |
| 4 | 30 % | 14 € | 35 € + shiro regalo | 70 € + shiro regalo |
| 5 | 40 % | 12 € | 30 € + shiro regalo | 60 € + shiro regalo |
| 6 | 50 % | 10 € | 25 € + shiro regalo | 50 € + Shiro regalo |
26/11/09
Curso de masaje de bebés para padres
La medicina oriental va más allá de ofrecer remedios a las enfermedades, busca mantener el equilibrio de cuerpo-mente-espíritu, para que no enfermemos y tengamos una larga vida.
Como ya os he contado muchas veces el Ayurveda da especial importancia al masaje, este pasa a formar parte de la rutina de las personas. Reciben masaje desde que nacen y precisamente durante la infancia es importante, ya que potencia el desarrollo físico y síquico, la salud y el bienestar del recién nacido.
Pero si nos vamos a lo más simple, lo más importante del masaje al bebé es que podemos dejarnos llevar libremente por nuestro instinto, damos una dulce bienvenida al bebé a este mundo (después de unos años ya se dará cuenta él sólo donde ha venido…), y establecemos un lenguaje a través de las caricias y su gestos, las miradas, los olores….
Esta técnica milenaria de masaje infantil más conocida como Shantala, beneficia tanto a quien lo da como al que lo recibe, te va a proporcionar un momento íntimo y único con tu hijo. ¿Quieres probar?
Además….
Mejora sueño.
Ayuda en la creación y fortalecimiento de los vínculos.
Ofrece un momento de relajación, porque lo bebés también se estresan cuando reciben nuevos o demasiados estímulos.
El bebé se siente mimado, querido, seguro.
El masaje es especialmente beneficioso en casos de cólicos de lactante, gases o estreñimiento, ya que refuerza y ayuda a madurar el intestino.
Duración y Precio:
Los cursos son particulares, puede venir la mamá, el papá o ambos con el bebé, y si tienes otro retoño que no tienes con quien dejar, puedes traerlo también.
La duración del curso es variable, unas 2 horas aproximadamente. Esto es así porque se respetan por encima de todo las necesidades de alimentación y sueño del bebé y sus apetencias, claro; hay veces que no les apetece ser tocados.
Durante esos momentos nosotros (los mayores) veremos los temas incluidos en el dossier que os llevaréis a casa. Hablaremos sobre el parto y las recomendaciones de la OMS, la importancia de los 0 a 3 años, el llanto, el sueño, el tacto, los aceites etc.
Precio: 100€
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Como ya os he contado muchas veces el Ayurveda da especial importancia al masaje, este pasa a formar parte de la rutina de las personas. Reciben masaje desde que nacen y precisamente durante la infancia es importante, ya que potencia el desarrollo físico y síquico, la salud y el bienestar del recién nacido.
Pero si nos vamos a lo más simple, lo más importante del masaje al bebé es que podemos dejarnos llevar libremente por nuestro instinto, damos una dulce bienvenida al bebé a este mundo (después de unos años ya se dará cuenta él sólo donde ha venido…), y establecemos un lenguaje a través de las caricias y su gestos, las miradas, los olores….
Esta técnica milenaria de masaje infantil más conocida como Shantala, beneficia tanto a quien lo da como al que lo recibe, te va a proporcionar un momento íntimo y único con tu hijo. ¿Quieres probar?
Además….
Mejora sueño.
Ayuda en la creación y fortalecimiento de los vínculos.
Ofrece un momento de relajación, porque lo bebés también se estresan cuando reciben nuevos o demasiados estímulos.
El bebé se siente mimado, querido, seguro.
El masaje es especialmente beneficioso en casos de cólicos de lactante, gases o estreñimiento, ya que refuerza y ayuda a madurar el intestino.
Duración y Precio:
Los cursos son particulares, puede venir la mamá, el papá o ambos con el bebé, y si tienes otro retoño que no tienes con quien dejar, puedes traerlo también.
La duración del curso es variable, unas 2 horas aproximadamente. Esto es así porque se respetan por encima de todo las necesidades de alimentación y sueño del bebé y sus apetencias, claro; hay veces que no les apetece ser tocados.
Durante esos momentos nosotros (los mayores) veremos los temas incluidos en el dossier que os llevaréis a casa. Hablaremos sobre el parto y las recomendaciones de la OMS, la importancia de los 0 a 3 años, el llanto, el sueño, el tacto, los aceites etc.
Precio: 100€
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24/11/09
25 de Noviembre día Internacional contra la Violencia hacia la mujer
Hace tiempo leí en algún sitio una frase muy acertada para este día y quiero repetir aquí: “las mujeres no somos un colectivo, sino la mitad del mundo”.
Aunque no siempre fue así, en este país vivimos durante muchos años en una sociedad machista. Afortunadamente las cosas han cambiado. Las mujeres han ganado poder y eso encoleriza al inframundo del hombre machista.
Lo verdaderamente triste es que muchos hombres de ese inframundo tienen menos de 30 años y muchas mujeres maltratadas también. Eso no puede ser. De nuevo vemos que la educación está fallando, la académica, y la educación en valores.
“las mujeres no somos un colectivo, sino la mitad del mundo”
Las mujeres, adultas o adolescentes, deben empezar a quererse más, a valorarse, a no adoptar actitudes sumisas para conseguir las atenciones de un hombre (o adolescente), a no obsesionarse por alguien que no las quiere porque ahí ellas se convierten en acosadoras: chica, si no te quiere, no te quiere, no puedes obligar a nadie a quererte, no pierdas el tiempo porque en algún lugar hay alguien para ti, alguien que va a ver tu luz sin necesidad de tener que demostrarle nada, y si estás inmersa en esa obsesión no le vas a ver y puede pasar de largo.
No pasa nada por estar sin pareja, dedica ese tiempo a conocerte, a divertirte, a cuidar a tus amigos que son los que van a permaneces siempre contigo sin pedirte nada a cambio.
Mujer, si tu pareja tiene un comportamiento despreciativo hacia la mujeres en general y hacia tí, te insulta, te ataca para minar tu autoestima, si no permite que te relaciones con algunas personas o que vayas a ciertos sitios, si te controla el dinero, si espía tu móvil, tu correo, si te acusa de serle infiel, si te hace sentir culpable por cualquier cosa, HUYE, porque lo que viene después puede ser mucho peor.
Señores, chicos, si entre vuestras amistades tenéis a algún hombre con estas “aficiones”, también es vuestro deber decirles lo que son, unos maltratadores potenciales, y si no razonan y aceptan la ayuda, dejadles de lado porque no los queremos en nuestra sociedad.
La violencia contra las mujeres es fruto de la desigualdad y la discriminación por razón de sexo, en muchos aspectos de la vida.
Necesitamos la paz mental, estar en equilibrio, vivir en equilibrio y no lo conseguiremos hasta que no consigamos la igualdad.
“las mujeres no somos un colectivo, sino la mitad del mundo”
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Aunque no siempre fue así, en este país vivimos durante muchos años en una sociedad machista. Afortunadamente las cosas han cambiado. Las mujeres han ganado poder y eso encoleriza al inframundo del hombre machista.
Lo verdaderamente triste es que muchos hombres de ese inframundo tienen menos de 30 años y muchas mujeres maltratadas también. Eso no puede ser. De nuevo vemos que la educación está fallando, la académica, y la educación en valores.
“las mujeres no somos un colectivo, sino la mitad del mundo”
Las mujeres, adultas o adolescentes, deben empezar a quererse más, a valorarse, a no adoptar actitudes sumisas para conseguir las atenciones de un hombre (o adolescente), a no obsesionarse por alguien que no las quiere porque ahí ellas se convierten en acosadoras: chica, si no te quiere, no te quiere, no puedes obligar a nadie a quererte, no pierdas el tiempo porque en algún lugar hay alguien para ti, alguien que va a ver tu luz sin necesidad de tener que demostrarle nada, y si estás inmersa en esa obsesión no le vas a ver y puede pasar de largo.
No pasa nada por estar sin pareja, dedica ese tiempo a conocerte, a divertirte, a cuidar a tus amigos que son los que van a permaneces siempre contigo sin pedirte nada a cambio.
Mujer, si tu pareja tiene un comportamiento despreciativo hacia la mujeres en general y hacia tí, te insulta, te ataca para minar tu autoestima, si no permite que te relaciones con algunas personas o que vayas a ciertos sitios, si te controla el dinero, si espía tu móvil, tu correo, si te acusa de serle infiel, si te hace sentir culpable por cualquier cosa, HUYE, porque lo que viene después puede ser mucho peor.
Señores, chicos, si entre vuestras amistades tenéis a algún hombre con estas “aficiones”, también es vuestro deber decirles lo que son, unos maltratadores potenciales, y si no razonan y aceptan la ayuda, dejadles de lado porque no los queremos en nuestra sociedad.
La violencia contra las mujeres es fruto de la desigualdad y la discriminación por razón de sexo, en muchos aspectos de la vida.
Necesitamos la paz mental, estar en equilibrio, vivir en equilibrio y no lo conseguiremos hasta que no consigamos la igualdad.
“las mujeres no somos un colectivo, sino la mitad del mundo”
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19/11/09
OFERTA "Toque de Jade"
Hasta el 30 de Noviembre
prueba el masaje facial con jade "Toque de Jade"
por 10€
(es imprescindible mencionar esta oferta al hacer su reserva)
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13/11/09
Toque de Jade – Masaje facial con jade
Jade, admirado y reverenciado por el pueblo chino desde la más remota antigüedad. No había halagos, ni dinero suficiente para describir las piezas finamente talladas como verdaderas obras de arte. Ni al diamante se le otorgaba tanta admiración. El jade era tan valorado por las antiguas dinastías chinas, que incluyeron en multitud de expresiones y proverbios la palabra jade (yu), todos ellos relacionados con la pureza, la sabiduría, la perfección….
Pero los valores del jade trascienden lo artístico, también es considerada piedra de la belleza y la fertilidad. Ya las civilizaciónes maya y azteca lo utilizaban para realizar talismanes como protección, por ejemplo, contra enfermedades renales.
Existen escritos del siglo IV a.C. describiendo técnicas de masaje con jade para potenciar la fertilidad y mejorar las condiciones del embarazo, tanto para la madre como para el feto. Las mujeres de la realeza lo utilizaban para masajear el cutis y mantener así una piel fina, joven y radiante.
En la medicina oriental actual el jade se considera una piedra preciosa con efectos beneficiosos sobre la salud, gracias a la composición de sus micro-elementos tanto a baja como a alta temperatura. Disminuye el proceso de envejecimiento y fortalece y aumenta las defensas. El jade es transmisor natural de calor y también ayuda a la circulación de la energía vital interna de nuestro cuerpo. Durante el contacto del jade con la piel se genera un campo electromagnético favorable para nuestro organismo.
El masaje facial con jade proviene de una antigua técnica denominada Gua Sha. Es un tratamiento corporal que se realiza con unas hojas de esta piedra o con un cuerno de búfalo. La zona a tratar es friccionada enérgicamente siguiendo los canales energéticos. Después de recibir el gua sha la piel queda enrojecida por un par de días, por eso para el masaje del rostro el procedimiento es diferente, utilizando suaves rodillos de jade.
Pero los valores del jade trascienden lo artístico, también es considerada piedra de la belleza y la fertilidad. Ya las civilizaciónes maya y azteca lo utilizaban para realizar talismanes como protección, por ejemplo, contra enfermedades renales.
Existen escritos del siglo IV a.C. describiendo técnicas de masaje con jade para potenciar la fertilidad y mejorar las condiciones del embarazo, tanto para la madre como para el feto. Las mujeres de la realeza lo utilizaban para masajear el cutis y mantener así una piel fina, joven y radiante.
En la medicina oriental actual el jade se considera una piedra preciosa con efectos beneficiosos sobre la salud, gracias a la composición de sus micro-elementos tanto a baja como a alta temperatura. Disminuye el proceso de envejecimiento y fortalece y aumenta las defensas. El jade es transmisor natural de calor y también ayuda a la circulación de la energía vital interna de nuestro cuerpo. Durante el contacto del jade con la piel se genera un campo electromagnético favorable para nuestro organismo.
El masaje facial con jade proviene de una antigua técnica denominada Gua Sha. Es un tratamiento corporal que se realiza con unas hojas de esta piedra o con un cuerno de búfalo. La zona a tratar es friccionada enérgicamente siguiendo los canales energéticos. Después de recibir el gua sha la piel queda enrojecida por un par de días, por eso para el masaje del rostro el procedimiento es diferente, utilizando suaves rodillos de jade.
Es beneficioso tanto para hombres como para mujeres.
Masaje facial con jade, “Toque de Jade”.
El masaje facial se realiza con la piel desmaquillada y la nutrimos con una combinación de aceites vegetales de girasol (sin refinar), rico en vitamina E y F por lo cual es un excelente antioxidante; aceite de jojoba, con propiedades similares a la propia grasa de la piel, que nutre, reafirma y equilibra la producción sebácea de todo tipo de pieles; aceite de rosa mosqueta de gran poder regenerador, antiarrugas, mejora la coloración de las manchas y la textura de las cicatrices. Esta mezcla es enriquecida con aceite esencial de lavanda, sedante, equilibrante, favorable para pieles con problemas de acné, alergias, dermatitis, eczema, inflamaciones, quemaduras solares, heridas etc,. Todos ellos son de primera presión en frío y de cultivo biológico.
Beneficios:
- Relaja la musculatura y el sistema nervioso, reduciendo así la tensión y dolores de cabeza.
- La baja temperatura del cristal de jade ayuda a cerrar los poros.
- Reduce bolsas, ojeras e hinchazón gracias al drenaje linfático.
- Se estimula el colágeno cuando el rodillo pasa por los puntos de acupresión, aumentando la firmeza de la piel y reduciendo pequeñas arrugas y líneas de expresión.
- Al activar la circulación de la sangre aportamos mayor oxígeno a los tejidos y promovemos la renovación celular.
Con el “Toque de Jade”, estimulamos la capacidad natural de la piel para renovarse a sí misma, y le otorgamos un aspecto relajado, iluminado, saludable y juvenil.
En este tipo de masaje la constancia es imprescindible para obtener los beneficios que nos puede aportar. Lo ideal es comenzar por un masaje semanal durante 1 mes, e ir espaciándolos hasta quedarnos en un masaje mensual.
Duración: 20 minutos aprox.
Precio: 20 €
- Pase mensual: 4 sesiones = 60€
- Bono 10 sesiones: 120 €
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OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE
Toque de Jade, 10 €,
al hacerlo junto con cualquier otro masaje
(es imprescindible mencionar esta oferta al hacer la reserva)
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Masaje facial con jade, “Toque de Jade”.
El masaje facial se realiza con la piel desmaquillada y la nutrimos con una combinación de aceites vegetales de girasol (sin refinar), rico en vitamina E y F por lo cual es un excelente antioxidante; aceite de jojoba, con propiedades similares a la propia grasa de la piel, que nutre, reafirma y equilibra la producción sebácea de todo tipo de pieles; aceite de rosa mosqueta de gran poder regenerador, antiarrugas, mejora la coloración de las manchas y la textura de las cicatrices. Esta mezcla es enriquecida con aceite esencial de lavanda, sedante, equilibrante, favorable para pieles con problemas de acné, alergias, dermatitis, eczema, inflamaciones, quemaduras solares, heridas etc,. Todos ellos son de primera presión en frío y de cultivo biológico.
Beneficios:
- Relaja la musculatura y el sistema nervioso, reduciendo así la tensión y dolores de cabeza.
- La baja temperatura del cristal de jade ayuda a cerrar los poros.
- Reduce bolsas, ojeras e hinchazón gracias al drenaje linfático.
- Se estimula el colágeno cuando el rodillo pasa por los puntos de acupresión, aumentando la firmeza de la piel y reduciendo pequeñas arrugas y líneas de expresión.
- Al activar la circulación de la sangre aportamos mayor oxígeno a los tejidos y promovemos la renovación celular.
Con el “Toque de Jade”, estimulamos la capacidad natural de la piel para renovarse a sí misma, y le otorgamos un aspecto relajado, iluminado, saludable y juvenil.
En este tipo de masaje la constancia es imprescindible para obtener los beneficios que nos puede aportar. Lo ideal es comenzar por un masaje semanal durante 1 mes, e ir espaciándolos hasta quedarnos en un masaje mensual.
Duración: 20 minutos aprox.
Precio: 20 €
- Pase mensual: 4 sesiones = 60€
- Bono 10 sesiones: 120 €
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3/11/09
Ejercicios para músicos
Aunque hay ejercicios precisos para cada instrumento, esta tabla está destinada a cualquier músico, independientemente del instrumento con el que trabaje y también para vocalistas.
Con estos ejercicios buscamos liberar la parte alta de la espalda, hombros, cuello y cervicales, o sea, la zona que más tensión suele guardar.
Cada ejercicio debe realizarse lentamente, sintiendo como el músculo se alarga, pero sin forzarlo lo más mínimo, y tampoco haciendo “rebotes”. Cada estiramiento debe mantenerse durante unos 20 segundos, aunque podéis alargarlo si os sentís cómodos, y se debe repetir varias veces. Se pueden realizar de pié, o sentados, siempre con la espalda recta y relajada, hombros relajados, brazos caídos a lo largo del cuerpo.
Recordad que estirar sirve para calentar el músculo, para aumentar su flexibilidad, su elasticidad, su potencia, para soportar mejor el esfuerzo, y además ayuda a lubricar las articulaciones. Como decía antes, si lo realizáis lentamente, también os ayudará a relajar el músculo y, por lo tanto, a vosotros.
Es importante (imprescindible), realizarlos antes y después de tocar, pero al ser tan sencillos se pueden repetir a lo largo del día, o en cualquier momento que notemos cierta tensión en un músculo.
1.- “SI” con la cabeza.
Mover el cuello llevando la cabeza hacia abajo como mirándonos el pecho, y después hacia atrás mirando el techo. Lentamente, sin forzar, sin mover espalda ni hombros.
2.- “NO” con la cabeza.
Mover el cuello hacia un lado y hacia el contrario, como si dijéramos NO, manteniendo la mirada al frente. Lentamente, sin forzar, moviendo sólo el cuello, ni espalda ni hombros.
3.- “QUIZÁ” con la cabeza.
Mover el cuello lateralmente como diciendo QUIZÁ, hacia un lado y después hacia el contrario, manteniendo la mirada al frente. Recordad, lentamente, sin forzar……
4.- “QUIZÁ CON MANO EN LA OREJA”
Variación del anterior, si giramos la cabeza hacia la derecha, con la mano derecha tocamos la oreja izquierda, al tiempo que bajamos el hombro izquierdo todo lo posible. Mantenemos ese estiramiento unos 20 segundos y cambiamos de lado.
5,- “ROTACIÓN DE LA CABEZA”
Imaginad que tenéis una tiza en lo más alto de la cabeza y con ella queréis dibujar un círculo lo más grande posible. Pues eso. Primero giramos en un sentido y luego en el otro. Cuidado aquí en no mover espalda, hombros …..
6.- “SUBIR Y BAJAR HOMBROS”
Con los brazos relajados y caídos a lo largo del cuerpo, hacemos subir los hombros lo más posible y luego los bajamos.
7.- “ROTACIÓN DE HOMBROS”
Con los brazos relajados y caídos a los largo del cuerpo, hacemos girar los hombros hacia atrás unas 10 ó 15 veces y después hacia delante.
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4/10/09
En Otoño, exfoliación e hidratación
Estamos en otoño, una época muy especial donde se hace necesaria una depuración antes de entrar en los –a veces- duros días de invierno y también para reparar algunos excesos del verano.
Aquí te voy a hablar de dos aspectos de la parte externa: la piel y el cabello.
LA PIEL: Necesitamos exfoliar la piel todo el año al menos 1 vez por mes,
pero mucho más en esta época después de habernos expuesto al sol y si la exposición ha sido excesiva, la exfoliación se hace imprescindible. Nos ayudará a eliminar las células muertas de la piel permitiendo así que pueda respirar adecuadamente, que los productos que apliquemos con posterioridad penetren con más facilidad haciendo todo su efecto, a igualar el tono de la piel, a suavizarla y eliminar zonas ásperas. Después de una exfoliación la piel aparece más luminosa, más tersa y tan suave, que hasta nos da gusto tocarnos….
Y después de cada exfoliación es imprescindible la adecuada hidratación.
La exfoliación se realizará siempre antes de cualquier masaje corporal. Se utilizan sólo productos naturales, una mezcla de harinas, sales, algas, hierbas y especias. Después habrá que tomar una ducha y a continuación se realiza el masaje corporal elegido.
Está COTRAINDICADO en personas con soriasis, eccema, herpes o cualquier enfermedad dermatológica, tampoco si la piel aparece irritada.
Duración: 30 minutos aprox.
Precio: 30 €
OFERTA ESPECIAL
Exfoliación + Masaje Corporal Aromavédico 60’ (sin genitales)
Duración: de 90 a 120minutos.
Precio: 70€.
Bono: 5 sesiones: 330€ / 10 sesiones: 620€
Aquí te voy a hablar de dos aspectos de la parte externa: la piel y el cabello.
LA PIEL: Necesitamos exfoliar la piel todo el año al menos 1 vez por mes,
pero mucho más en esta época después de habernos expuesto al sol y si la exposición ha sido excesiva, la exfoliación se hace imprescindible. Nos ayudará a eliminar las células muertas de la piel permitiendo así que pueda respirar adecuadamente, que los productos que apliquemos con posterioridad penetren con más facilidad haciendo todo su efecto, a igualar el tono de la piel, a suavizarla y eliminar zonas ásperas. Después de una exfoliación la piel aparece más luminosa, más tersa y tan suave, que hasta nos da gusto tocarnos….Y después de cada exfoliación es imprescindible la adecuada hidratación.
La exfoliación se realizará siempre antes de cualquier masaje corporal. Se utilizan sólo productos naturales, una mezcla de harinas, sales, algas, hierbas y especias. Después habrá que tomar una ducha y a continuación se realiza el masaje corporal elegido.
Está COTRAINDICADO en personas con soriasis, eccema, herpes o cualquier enfermedad dermatológica, tampoco si la piel aparece irritada.
Duración: 30 minutos aprox.
Precio: 30 €
OFERTA ESPECIAL
Exfoliación + Masaje Corporal Aromavédico 60’ (sin genitales)
Duración: de 90 a 120minutos.
Precio: 70€.
Bono: 5 sesiones: 330€ / 10 sesiones: 620€
EL CABELLO: Al cabello nunca le prestamos atención hasta que no se queja y comienza a
caerse, aparece deslucido, con caspa, exceso de grasa etc, También debemos cuidarlo durante todo el año, 1 vez al mes; pero si pensamos lo que sufre durante el verano con la exposición al sol, la sal o el cloro del agua, las gomas o utensilios para recogidos, o la falta de respiración por el sudor y las gorras, nos darán más ganas de hacer algo por el. Es cierto que en otoño apreciamos una mayor caída del cabello, es natural, forma parte de su propia renovación, aunque debemos vigilar que esa caída no se prolongue en el tiempo. Los aceites vegetales y esenciales nos dan la oportunidad de tratar el cabello dependiendo de la necesidad: sequedad, caspa, grasa, caída etc,La hidratación capilar se realiza durante el masaje Shiro Abhyanga y con el cabello limpio. Se utilizan diferentes aceites según la necesidad de cada persona.
Duración: 40 minutos aprox.
Precio: 40€ cabello corto-mediano/45€ largo
Bono: 5 sesiones: 180€ / 10 sesiones: 380€
Debe tener en cuenta que después del masaje deberá permanecer con el aceite en el cabello al menos durante 1 hora. El pelo ofrece una apariencia engominada, no grasienta.
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31/8/09
La "vuelta al cole"
Especialistas informan que el 40% de los trabajadores españoles se verán afectados por algunas molestias a causa de la vuelta al trabajo. Y esto no hace falta que nos lo digan especialistas, creo que la gran mayoría lo sabemos bien, verdad?
Entre el 60% restante, hay muchos que también se alegrarán de volver al trabajo, para ellos el fin de las vacaciones es un verdadero alivio: hiperactivos, adictos al trabajo, personas con una vida familiar problemática, o los que durante las vacaciones se imponen de multitud de actividades compromisos sociales, lo que les provoca mayor estrés que en el tiempo de trabajo.
El síndrome postvacacional es un proceso de adaptación necesario cuando se entra de nuevo en contacto con la vida activa. Cuando ese proceso fracasa, se originan una serie de molestias en el aspecto físico, emocional, social, etc... Las personas que padecen este síndrome sufren cambios que dan lugar a un malestar con una repercusión importante sobre su calidad de vida.
Lo habitual es padecer un cuadro de debilidad generalizada y astenia, problemas de insomnio y somnolencia a lo largo del día, capacidad de concentración limitada, falta de tolerancia al trabajo. ….. ansiedad, tristeza, irascibilidad, fatiga, falta de apetito, dolores musculares ……
Para paliar los síntomas de este síndrome o depresión post vacacional, los expertos recomiendan planificar actividades que nos satisfagan en días laborables y encontrar tiempo libre para.
Para ayudaros en este delicado periodo, os ofrezco un delicioso regalo: un masaje Shiro Abhyanga, por cada masaje corporal que hagáis hasta el 15 de Septiembre.
Feliz vuelta al trabajo…..
Entre el 60% restante, hay muchos que también se alegrarán de volver al trabajo, para ellos el fin de las vacaciones es un verdadero alivio: hiperactivos, adictos al trabajo, personas con una vida familiar problemática, o los que durante las vacaciones se imponen de multitud de actividades compromisos sociales, lo que les provoca mayor estrés que en el tiempo de trabajo.
El síndrome postvacacional es un proceso de adaptación necesario cuando se entra de nuevo en contacto con la vida activa. Cuando ese proceso fracasa, se originan una serie de molestias en el aspecto físico, emocional, social, etc... Las personas que padecen este síndrome sufren cambios que dan lugar a un malestar con una repercusión importante sobre su calidad de vida.
Lo habitual es padecer un cuadro de debilidad generalizada y astenia, problemas de insomnio y somnolencia a lo largo del día, capacidad de concentración limitada, falta de tolerancia al trabajo. ….. ansiedad, tristeza, irascibilidad, fatiga, falta de apetito, dolores musculares ……
Para paliar los síntomas de este síndrome o depresión post vacacional, los expertos recomiendan planificar actividades que nos satisfagan en días laborables y encontrar tiempo libre para.
Para ayudaros en este delicado periodo, os ofrezco un delicioso regalo: un masaje Shiro Abhyanga, por cada masaje corporal que hagáis hasta el 15 de Septiembre.
Feliz vuelta al trabajo…..
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